Одна из первых книг, в которой делается попытка обобщить симптомы и варианты действий для близких тех, кто страдает ПТСР. Авторы — два доктора философии Клаудиа Зэйферт и Джейсон Девива. Первая - клинический психолог, признанный эксперт по когнитивно-поведенческой терапии, помогающая преодолеть посттравматический стресс вот уже более 20 лет. Второй - клинический психолог в системе здравоохранения министерства по делам ветеранов в Коннектикуте, где работает с ветеранами, вернувшимися из Ирака и Афганистана. Ясно, что оба автора с богатым практическим опытом, поэтому знают, о чем пишут, и к их мнению, как минимум, стоит прислушаться.

Книга тематически разделена по главам. Сначала даются симптомы ПТСР, варианты помощи, которых, оказывается масса, разбираются их плюсы и минусы. Отдельно дается описание и особенности травм от сексуальных домогательств и в результате участия в военных конфликтах. Отдельно авторы останавливаются на самопомощи близким пострадавших от ПТСР, потому что если они не будет заботиться о себе, то откуда у них возьмутся силы заботиться о родных? Тема тоже разбирается подробно — от способов медитации и расслабления до еды и организации сна.

Что касается минусов, то они по большей части касаются локализации материала. Очень много примеров, куда обратиться в различные соцорганы в США, которых в России либо просто не существуют, либо у них совсем другой функционал. А в военных конфликтах особый упор делается на военнослужащих, служивших в Ираке и Афганистане, причем, последний конфликт, как вы уже поняли, не касается периода участия в нем СССР. Поэтому примеры, приведенные в книге, можно лишь условно переложить на российскую действительность, с о-очень большой поправкой на наши реалии. В целом же — интересная книга для всех, у кого близкие так или иначе страдают от ПТСР.

Клаудиа Зэйферт, Джейсон Девива «Жизнь после травмы. Как помочь близкому с посттравматическим стрессовым расстройством» (16+, 2023). Наша оценка: 4/5.