Чтобы сохранить здоровье перед Новым годом, специалист посоветовала начать с укрепления иммунитета. В этом помогут разные фрукты и овощи, передают слова врача в . Также к этому можно добавить витаминные комплексы, но только после консультации с врачом.

Отлично поспособствуют сохранению здоровья и соблюдение режима сна, ограничение в употреблении алкоголя и добавление физических упражнений.

Врач добавила, что необходимо помнить о регулярном мытье рук, медицинских масках, проветривании помещений и поддерживать в организме водный баланс. Еще, чтобы остаться в строю в предпраздничную пору, лучше ограничить пребывание на массовых мероприятиях и заняться закаливанием.