Автор — американец Райан Холидей, писатель, а также востребованный оратор. Из-под его пера вышел целый ряд бестселлеров, включая книгу «Стоицизм на каждый день» (16+). Попутно - владелец книжного магазина «The Painted Porch» и собственного ранчо в Техасе, автор статей об античной философии, а также ведущий подкаста «The Daily Stoic», из которого и родилось название его главного печатного хита. В целом же книги Холидея переведены более чем на 40 языков, а тиражи превысили более 5 млн экземпляров.

Сразу скажу: не стоит искать в этой или любой другой подобной книге чудодейственных и уникальных советов, как полностью преодолеть беспокойство. Таких советов просто не существует. Большая часть того, что излагает Холидей и другие авторы, так или иначе знает каждый из нас, но обычно ими не пользуется. Поэтому «Сила спокойствия» - лишь повод задуматься, какую именно часть знаний мы не задействуем для того, чтобы наслаждаться жизнью не когда-нибудь потом, «когда всего добьемся», а здесь и сейчас. Ценить каждый момент. Даже - безделья, которое на самом деле тоже нужно в правильных дозах, чтобы была возможность посозерцать и понять, а в том ли направлении мы вообще движемся.

Советы Холидея просты как два рубля: ограничьте вход (имеется в виду поток входящей информации), замедлитесь, исцелите внутреннего ребенка, остерегайтесь желаний и т.д., но они при правильном подходе, без перегибов, вполне себе работают. Иллюстрирует же советы автор, как и в случае со «Стоицизмом...» примерами из античности, но дополняет их и частичками биографий политиков (например, Кеннеди во время Карибского кризиса), а также писателей и спортсменов (того же гольфиста Тайгера Вудса и других). В целом — книга повод снова вспомнить о собственном психическом здоровье в век, когда весь мир, как поезд без управления, несется на всех парах в ад.

Райан Холидей «Сила спокойствия (16+, 2025). Наша оценка: 4,8/5.