С наступлением осени люди редко выбираются на прогулку, а помещения становятся мало проветриваемыми. В таких условиях активизируются домашние аллергены – плесень и пылевые клещи.

Как отмечают врачи, именно в осенний период обостряются хронические заболевания и напоминают о себе старые травмы. Наступление холодной погоды провоцирует повышение вязкости крови, что может спровоцировать обострение сердечно-сосудистых заболеваний. Также резкие перепады погоды часто становятся причиной сильных головных болей.

По мнению медиков, самым распространенным осенним недугом по-прежнему является депрессия. Возникает хроническое чувство усталости, сонливость, беспокойство и бессонница.

Чтобы максимально защитить себя от осенних недугов, врачи настоятельно рекомендует придерживаться твердого распорядка дня, питаться сбалансировано и чаще гулять. Об этом сообщает телеканал «».