Многие сталкиваются с проблемой сезонной аллергии - чихание, зуд в глазах, слезотечение, заложенность носа... Это симптомы аллергического ринита или риноконъюнктивита. Еще это состояние называют поллинозом.

Как начать подготовку к аллергии заранее, выяснил телеканал «».

Разные растения производят пыльцу в разное время года:

• сезон пыления деревьев приходится на раннюю весну и может продолжаться до мая,
• летняя аллергия связана в основном с цветением трав, сорняков, спорами грибов — продолжается до самого сентября.

Зная, на какие виды пыльцы реакция, можно примерно определить, когда ожидать симптомы, и подготовиться.

Важно начать подготовку к аллергии сейчас, прежде чем пыльца достигнет пикового уровня.

Чек-лист аллергика

Записаться на прием к аллергологу, он поможет определить аллергены и разработать план лечения на сезон цветения. Кому-то потребуется курс АСИТ.

Заранее провести генеральную уборку дома, не ждать, когда в воздухе будет максимум пыльцы.

Контрольный список весенней уборки:

• протереть везде пыль;
• вымыть пространство за мебелью;
• постирать шторы;
• убрать ковры, пушистые покрывала;
• постирать и убрать лишние мягкие игрушки;
• если возможно — вымыть окна заранее.

Купить все необходимое для ежедневной уборки — потребуется чаще пылесосить, протирать пыль и проводить влажную уборку.

Купить солнцезащитные очки и маску, чтобы минимизировать воздействие пыльцы на улице.

Провести ревизию в аптечке: всё, что просрочено, не имеет этикетки со сроком годности, изменило цвет или консистенцию, выбросить.

Заранее пополнить аптечку препаратами, которые назначил врач.

Скачать приложения или найти сайты, где можно отслеживать концентрацию пыльцы в воздухе в реальном времени.

Запланировать отпуск — уехать на период цветения в район с более низким уровнем пыльцы.