Жители региона предпочитают ресурсы, предлагающие различные направления фитнеса и индивидуальные тренировки. Комплексный подход, включающий рекомендации по питанию и изменение пищевых привычек, также важен. Интерес к тренировкам на уличных спортивных площадках вырос на 91%, особенно весной, когда трафик на сайт воркаута и уличных тренировок workout.su увеличился в 2,6 раза.

Пик интереса приходится на март, а в будни (со вторника по четверг) трафик на спортивные ресурсы растёт на 20–25% по сравнению со средним значением. Суббота обычно наименее активна.

Интерес к занятиям спортом в Кирове также вырос на 15% с приходом весны, достигнув максимума в апреле с ростом на 31%.

Евгений Новоселов, пловец, мастер спорта международного класса и серебряный призёр Чемпионата Европы, советует начинать заниматься спортом и визуализировать свою цель, чтобы получить удовольствие от тренировок и благодарность от своего тела.

Ниже вы можете увидеть специально разработанные карточки с рекомендациями от чемпиона России и Европы по плаванию Евгения Новоселова.