Чтобы не получить солнечный удар, необходимо избегать прямого воздействия небесного светила. Кроме того, рекомендуется надевать головной убор и одежду из легких тканей. Также стоит исключить из рациона жирную пищу. Об этом сообщает телеканал «».

Но если человеку, который находится рядом с вами, вдруг стало плохо, то необходимо быстро перенести его в прохладное помещение. Затем раздеть, положить на спину, приподнять ноги и положить на голову смоченное полотенце. При этом врачи рекомендуют обильное питье.

Последствия теплового удара могут быть самыми серьезными. Если человек потерял сознание и у него начались судороги, то нужно оперативно вызвать скорую помощь.