Арбуз помогает укреплению иммунитета ребенка, улучшает работу нервной системы и органов зрения, а также прекрасно поддерживает водно-солевой баланс.

Необходимо помнить, что эта ягода является продуктом-аллергеном. Также желательно не давать арбуз младенцу, которому еще не исполнился год. Затем можно начинать с маленьких кусочков. Однако, необходимо убедиться, что у малыша нет аллергии.

Специалисты напоминают, что арбуз состоит на 99% из воды. Он отлично утоляет голод и жажду, но имеет выраженное мочегонное и слабительное действие. Поэтому норма для ребенка до трех лет до 100 граммов в день, от трех до пяти лет — 200-300 граммов.

Также медики отметили, что лучше покупать арбузы в сезон, с августа по сентябрь. Из кусочков нужно убрать косточки, но если ребенок их проглотит, ничего страшного не случится. Ягода обязательна должна быть комнатной температуры, а холодный арбуз не рекомендуется употреблять детям любого возраста.

При строгом соблюдении всех этих правил, арбуз станет полезным перекусом для вашего ребенка. Ведь эта ягода содержит большое количество аскорбиновой и фолиевой кислоты, витаминов группы В, РР и С, магний, калий, фосфор, кальций и железо, сообщает телеканал «».